Давай разберемся, что нужно делать, чтобы ребенок комфортно себя чувствовал в жару. Жара негативно сказывается на организме ребенка. Малышам намного тяжелее переносить жару, чем взрослым. Ведь у крох еще не сформирован теплообмен. Поэтому самостоятельно справиться с жарой им очень сложно. Они не могут толком объяснить, что их беспокоит и что у них болит.
Именно поэтому, мы — взрослые, должны как можно внимательнее относиться к детскому организму. Ведь главная задача родителей — помочь ребенку в этот непростой период, и не допустить теплового удара.
"Жаркие" правила:
Побольше жидкости
Если ребенок грудничок — старайтесь давать ему грудь как можно чаще. Поить отдельно водой не нужно. Материнское молоко вполне способно удовлетворить потребности крохи.
Если ребенок на искусственном вскармливании — ему необходима водичка.
Деткам постарше следует давать прохладные, но не холодные соки, компоты и морсы.
Ни в коем случае не давайте лимонады или газировку. Эти напитки не утоляют жажду.
Не допускай перегрева
Собираясь с малышом на прогулку, помните, вы должна на него одеть на один слой меньше одежды, чем на себя.
Детская одежда должна быть светлой, из натуральных тканей и свободного кроя.
Не забывай про головной убор ребенка.
Регулярно в туалет
Постоянно следите за тем, чтобы малыш писал. Не допускай появления признаков обезвоживания — сухость губ, запор.
В контакте с водой
Почаще купайте своего малыша, или хотя бы обтирай его влажным полотенцем. При этом совсем не обязательно намыливать ребенка мылом или гелем для душа. Температура воды должна быть 32-33 градуса.
Памперсы долой
Даже самый дорогой и качественный памперс может вызвать у ребенка во время жары раздражение. Кроме этого, они начинают парить попу малыша. Поэтому, постарайтесь на время жары, отказаться от них вообще.
На прогулку осторожно
В период сильной жары выходить с малышом на солнце рекомендуется только до 11-ти часов, затем — после 16—17.
Лучше всего прятаться в тени деревьев и избегать попадания прямых солнечных лучей.
При первых признаках теплового удара (повышенная температура, рвота, слабость), срочно обратись к врачу.
Солнцезащитные крема
К сожалению, сегодня не очень много солнцезащитных средств для детей младше годика. Для них крем должен быть с защитным фактором SPF 50, для детишек постарше — не меньше SPF 30.
Не заставляйте есть
В жаркую пору ребенок будет меньше ест. Это нормально. Не кормите его насильно. Предложите ему какой-нибудь фрукт или компот. Ни в коем случае не начинайте в жару вводить прикорм.
Погода в доме
Если в доме нет кондиционера — почаще проветривайте дом.
Не забывай также делать влажную уборку. В жару крайне важно обеспечить оптимальную влажность. Чтобы увлажнить воздух в помещении — используйте пульверизатор. Воду из него стоит разбрызгивать несколько раз в день. Отлично поможет справиться с жарой вентилятор.
Сон в летнюю ночь
В жаркую погоду ребенок должен спать голышом, или в крайнем случае в свободной хлопковой одежде. Постельное белье крохи тоже должно быть исключительно из натуральных тканей.
Придерживаясь элементарных правил поведения в жару, поможете избежать своему крохе теплового удара и перегрева.
Статья составлена специалистами профилактического отделения по материалам интернет–изданий