Мы все помним, как каждому из нас мама в детстве говорила: «Одевайся теплее». Эта фраза актуальна по сей день. Ведь от того, насколько ребенок одет по погоде, зависит здоровье не только в настоящее время, оно может повлиять на его жизнь в будущем.
7 октября отмечается день вспоминания про теплые вещи, которые, кстати, уже давно пора доставать. Осенняя погода в этом смысле, как и весенняя, коварна особенно. И хотя этот день призывает навести порядок в шкафу и достать все по сезону, для максимального комфорта и хорошего самочувствия необходимо одевать детей и одеваться самим не только красиво, но и по погоде!
Вот несколько простых правил, с помощью которых нужно подбирать гардероб:
- Учитывайте температурный режим, который, кстати, зависит не только от температуры на улице, но также: влажности, ветра и осадков.
- Предпочитайте тёплую, свободную многослойную одежду. К примеру, лучше надеть две лёгкие вещи, вместо одной толстой. Воздушная прослойка, которая создаётся между слоями одежды, способствует сохранению тепла.
- При выборе материалов отдайте предпочтение натуральным тканям. Например, хлопку. Это позволит телу дышать.
- Берегите голову в тепле. Обязательно используйте шапку и шарф, без них можно получить переохлаждение, а это снизит иммунитет. А про уши и говорить нечего, в холодное время года их особенно легко застудить и трудно лечить.
- Особенное внимание уделяйте обуви. Довольно часто затяжные простуды начинаются именно с промокших ног.
Желаем вам здоровья!!!
Автор: Казанцева Н.В, фельдшер профилактического отделения БУ «Няганская городская поликлиника».
Фото: Куксаус Е.С, ведущий специалист по связям с общественностью.