Специалисты детской поликлиники Нягани и волонтеры-медики в честь Всемирного дня борьбы с артериальной гипертонией, который отмечается 17 мая, отправились профилактическим десантом в одну из городских школ.
Мероприятие не ограничилось лишь измерением давления или пропагандой здорового образа жизни, профилактическими советами. Каждый желающий мог, как говорится, из первых уст услышать комментарий специалиста относительно своего самочувствия, получить памятки и брошюры по профилактике заболеваний сердца.
Светлана Авдеева, фельдшер профилактического отделения:
«Этой акцией мы хотим еще раз напомнить о важности систематического контроля артериального давления. Процедура контроля важна не только взрослым, но и детям. И по итогу мероприятия две школьницы получили рекомендации по обращению к врачу-педиатру. У них было зафиксировано превышение допустимых значений артериального давления»
Среди факторов, которые провоцируют развитие артериальной гипертензии, специалисты называют низкую физическую активность и излишний вес. Так, каждый лишний килограмм сверх нормы повышает артериальное давление на 1 мм рт.ст. Еще один серьезный враг - это соль, если потребляется более 5-6 граммов (1 чайная ложка) соли в сутки. К перенасыщенным солью продуктам относятся также копченые колбасы, консервы, орешки, чипсы, супы и макароны быстрого приготовления, соевые соусы, хлебные сухарики и "кириешки».
В группу риска развития артериальной гипертензии входят также все курильщики: доказано, что всего одна сигарета способна повышать артериальное давление на 50/30 мм рт.ст. А одноразовый прием алкоголя приводит к устойчивому повышению давления, причем высокие показатели держатся в течение нескольких дней.
Развитию артериальной гипертензии способствуют дефицит сна и хронический стресс. Британские ученые установили, что женщины, которые жертвуют на сон менее пяти часов в сутки, страдают от повышенного артериального давления в два раза чаще, чем те, кто не жалеет на сон времени. Кроме того, повышенное артериальное давление имеет отношение к развитию серьезных сердечно-сосудистых заболеваний.
Потому стоит помнить, что постоянные «отслеживания» уровня артериального давления могут служить сигналом для раздумий и решительных действий для снижения рисков возникновения инсультов, инфарктов и прочих заболеваний.